Hvorfor har vi egentlig bildt os selv ind, at 37 timer er et helligt tal? Vi har arvet en logik fra dengang, succes blev målt i antallet af skruer ved et samlebånd. Men i dag, hvor vi lever af kognitiv energi og skarpe idéer, er tid en utrolig dårlig målestok for værdi. Hvis din dag […]
Ud med industrisamfundets stempelur – fordybelse skaber værdien Hele artiklen »
Som vidensarbejder lever du af din hjerne. Men når kravene bliver for mange, og konteksten modarbejder dig, er det ofte trivslen, der ryger først. Du behøver ikke vente på, at hele organisationen ændrer sig, før du kan mærke en forskel. Her er 10 lette aktiviteter, der kan hjælpe dig med at genvinde roen – præcis
Trivsel for vidensarbejdere: 10 genveje til overskud i hverdagen Hele artiklen »
Vi lever i en tid, hvor din opmærksomhed er blevet en handelsvare. Men hvad sker der med os som mennesker, når vi ikke længere ejer vores eget fokus? Din opmærksomhed er til salg: Auktionen om dit fokus Det lyder måske dramatisk, men hver gang du åbner en app, deltager du i en auktion. Du “giver”
Opmærksomhed og fokus: Vidensarbejderens vigtigste (og mest truede) valuta Hele artiklen »
Rutiner og gode vaner kan hjælpe dig til at reducere antallet af beslutninger. Hvis det er en rutine, behøver du ikke tænke over det. Det er bare noget du gør. I det moderne liv er mange husmor-dyder forsvundet. Men behovene er ikke forsvundet. Nu dukker de bare op fra tid til andet, senest i hele
4 lette rutiner der giver mere ro i hverdagen Hele artiklen »
7 områder hvor man kan fremme trivsel trods travlhed Mange oplever at skulle præstere mere på kortere tid, og det går let ud over arbejdsglæden. Men man kan meget for at fremme trivsel trods travlhed. 1. Forventningsafstemning Der er ofte mange – skjulte eller ukendt – forventninger til hinanden på en arbejdsplads. Man han ikke
7 enkle råd om trivsel trods travlhed Hele artiklen »
10 steder du kan rydde op på 10 minutter Hånden på hjertet, det er dejligt at holde helt fri, men det kommer altid let til at rode lidt, når alle er hjemme. Behovet for at rydde op er næsten konstant. De fleste trives i virkeligheden bedst med nogenlunde orden omkring sig, men man behøver ikke
10 steder du kan rydde op på 10 minutter Hele artiklen »
20 overkommelige mikrohandlinger Det kræver ikke altid store forandringer at ændre, hvordan man har det. Og nogle gange står de store ting lidt i vejen for de små ting. Man kan godt bare begynde at ændre nogle små bitte ting – mikro-handlinger. Nogle gange gør de små ting hele forskellen – og baner måske vejen
20 overkommelige mikrohandlinger ændrer din hverdag Hele artiklen »
Det har sine fordele at trække stikket, flade ud og lade tankerne flyde frit – især i ferien. Her er 5 eksempler på, hvad der sker, når vi dagdrømmer og sætter hjernen i frigear. 1. Aktivitet Hjernen går ikke i stå, når du stener og retter opmærksomheden indad. Tværtimod stiger aktiviteten især i den mediale
Sæt hjernen i frigear Hele artiklen »
En energityv dræner sine omgivelser for energi og er derfor en trussel mod det psykiske arbejdsmiljø. Sådan spotter og stopper man energityven fra at lave sin sabotage. Hvis man er drænet og træt efter at have været sammen med en bestemt kollega, har man sandsynligvis været i selskab med en energityv. Begrebet dækker over personer,
Stop energityvene Hele artiklen »
Hjernen er et af de vigtigste arbejdsredskaber, og hjernen kræver fred og ro for at kunne fokusere. Det er derfor vigtigt, at man har mulighed for fordybelse uden konstante afbrydelser. Her er tre råd om at skabe plads til fordybelse. Ledelsen har ansvaret for at sikre, at medarbejderne har de nødvendige arbejdsredskaber. Når pc’erne bliver
3 enkle råd: Giv plads til fordybelse Hele artiklen »
Brug af de sociale medier De sociale medier kan være en kilde til viden, inspiration og underholdning, og skabe kontakt og forbindelse til andre mennesker. Både de tætte og de nære. Det er da fantastisk at kunne være i kontakt med mennesker i andre lande, genfinde gamle bekendte, og hurtigt kunne lave aftale med den
Sociale medier Hele artiklen »
Det er let at fylde sin dag og sin tid ud med alt muligt. Det gælder arbejdsdagen, men det gælder også på hjemmefronten. Men hvad er egentlig det vigtige – altså kerneopgaven? Kerneopgaven på arbejdspladsen Det er let at være den søde og hjælpsomme. Den der altid fikser printeren, når der er papirstop, mangler toner
