Verden tilhører dem, der står tidligt op. Eller det er i hvert fald den fortælling, vi har bygget vores samfund på. Industrisamfundet har efterladt os med en kollektiv fascination af “Morgenklubben”, morgenfriske direktører og forestillingen om, at de mest værdifulde timer altid ligger før frokost. Men hvis vi kigger på biologien, er det et alt […]
Morgentyranniet: Har vi plads til B-mennesker? Hele artiklen »
Som vidensarbejder lever du af din hjerne. Men når kravene bliver for mange, og konteksten modarbejder dig, er det ofte trivslen, der ryger først. Du behøver ikke vente på, at hele organisationen ændrer sig, før du kan mærke en forskel. Her er 10 lette aktiviteter, der kan hjælpe dig med at genvinde roen – præcis
Trivsel for vidensarbejdere: 10 genveje til overskud i hverdagen Hele artiklen »
I de mørke måneder er det let at blive ramt af vinterblues. For vidensarbejdere, hvis hjerne altid er på overbejde, kan det grå vejr og de korte dage gøre det endnu sværere at finde det mentale overskud. Her får du 10 konkrete genveje til at genfinde glæden i hverdagen – uden at det kræver andet
Glæde i hverdagen: 10 veje til vidensarbejderens mentale overskud Hele artiklen »
Vi lever i en tid, hvor din opmærksomhed er blevet en handelsvare. Men hvad sker der med os som mennesker, når vi ikke længere ejer vores eget fokus? Din opmærksomhed er til salg: Auktionen om dit fokus Det lyder måske dramatisk, men hver gang du åbner en app, deltager du i en auktion. Du “giver”
Opmærksomhed og fokus: Vidensarbejderens vigtigste (og mest truede) valuta Hele artiklen »
Rutiner og gode vaner kan hjælpe dig til at reducere antallet af beslutninger. Hvis det er en rutine, behøver du ikke tænke over det. Det er bare noget du gør. I det moderne liv er mange husmor-dyder forsvundet. Men behovene er ikke forsvundet. Nu dukker de bare op fra tid til andet, senest i hele
4 lette rutiner der giver mere ro i hverdagen Hele artiklen »
Én af top-3-grundene til stress på arbejdspladserne: Alt for mange møder! Mange beklager sig over, at de bruger hele arbejdstiden på at holde møder, så der slet ikke er tid til at løse arbejdsopgaverne. Selvom de fleste anerkender, at mødedeltagere er en del af det at gå på arbejde, så oplever de færreste, at det
Alt for mange møder Hele artiklen »
7 områder hvor man kan fremme trivsel trods travlhed Mange oplever at skulle præstere mere på kortere tid, og det går let ud over arbejdsglæden. Men man kan meget for at fremme trivsel trods travlhed. 1. Forventningsafstemning Der er ofte mange – skjulte eller ukendt – forventninger til hinanden på en arbejdsplads. Man han ikke
7 enkle råd om trivsel trods travlhed Hele artiklen »
20 overkommelige mikrohandlinger Det kræver ikke altid store forandringer at ændre, hvordan man har det. Og nogle gange står de store ting lidt i vejen for de små ting. Man kan godt bare begynde at ændre nogle små bitte ting – mikro-handlinger. Nogle gange gør de små ting hele forskellen – og baner måske vejen
20 overkommelige mikrohandlinger ændrer din hverdag Hele artiklen »
Det har sine fordele at trække stikket, flade ud og lade tankerne flyde frit – især i ferien. Her er 5 eksempler på, hvad der sker, når vi dagdrømmer og sætter hjernen i frigear. 1. Aktivitet Hjernen går ikke i stå, når du stener og retter opmærksomheden indad. Tværtimod stiger aktiviteten især i den mediale
Sæt hjernen i frigear Hele artiklen »
Forskning viser, at glade medarbejdere er mere kreative, motiverede og serviceorienterede. Men stigende krav om effektivisering og nedskæringer kan udhule arbejdsglæden for enhver. Her er 4 råd til at styrke arbejdsglæden. Krav om effektivitet gør det mere aktuelt end nogensinde, at medarbejderne yder deres allerbedste. Medarbejderne skal brænde for at gøre en indsats og samtidig
4 nemme tips til at skabe arbejdsglæde Hele artiklen »
Når livet føles overvældende, pga. nyhederne og verdenssituationen, arbejdet eller bare livet i det hele taget, kan det virke beroligende at lede efter små glæder i hverdagen. Jeg drømmer altid om lange ferier ved Middelhavet. Punktum. Men da mit liv lige nu ikke er til at flytte til Frankrig, Italien eller Grækenland, så søger jeg
Dyrk de små glæder Hele artiklen »
En energityv dræner sine omgivelser for energi og er derfor en trussel mod det psykiske arbejdsmiljø. Sådan spotter og stopper man energityven fra at lave sin sabotage. Hvis man er drænet og træt efter at have været sammen med en bestemt kollega, har man sandsynligvis været i selskab med en energityv. Begrebet dækker over personer,
Stop energityvene Hele artiklen »
