Når vi taler om stress, kaster vi tit alle i den samme store gryde. Vi giver folk en stresscoach, en app til mindfulness eller en sygemelding og håber, at de popper op som friske mælkebøtter igen. Men stress er ikke bare stress. Hvis man behandler en medarbejder, der lider af meningsløshed, med de samme værktøjer […]
Fire årsager til stress – rammer jeres stressindsats rigtigt? Hele artiklen »
Forleden læste jeg i avisen, at arbejdsbevægelsen foreslår, at den kommende regering laver en flerpartsaftale omkring stressindsatsen. De foreslår, at man fokuserer på at gøre behandlingstilbudene ens i hele landet, og at man anerkender stress som en psykisk arbejdsskade. Desuden mener de, at staten skal betale for, at der kan komme stresskonsulenter ud og hjælpe
Stressindsatsen skal være mere end et hæfteplaster Hele artiklen »
Vi har efterhånden talt om robusthed, mental balance og selvledelse i årtier. Det lyder sådan set… nej, lad mig omformulere: Det lyder umiddelbart fornuftigt, at vi hver især skal kunne stå imod presset. Men når vi udelukkende betragter stress som en personlig udfordring, begår vi en kolossal fejlslutning. Vi ender med at behandle symptomerne på
Stresshåndtering: Robusthed er en blindgyde – flyt fokus til organisationen Hele artiklen »
I virkeligheden kan det siges i én sætning: Du har brug for mere tid uden skærm. Det gælder vitterligt alle skærme: telefonen i lommen, tabletten i sofaen, pc’en på arbejdet og tv’et i soveværelset. For vidensarbejderen er skærmen ofte både værktøjet og fjenden. Vi bruger den til at skabe resultater, men vi bruger den også
Reducer dit stressniveau øjeblikkeligt: Knæk skærmkurven Hele artiklen »
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor planen om en sund løbetur eller en svær arbejdsopgave kl. 16:00 alt for ofte ender med TV på sofaen eller ligegyldigt overspringsarbejde? Det skyldes sjældent mangel på rygrad eller stamina. Du har højst sandsynligt bare tabt ”beslutningskapløbet”. Din hjerne er løbet tør for kognitiv benzin, fordi du har
Beslutningstræthed: Spar på din mentale energi Hele artiklen »
I en tid hvor stress og udbrændthed slår flere og flere ud af arbejdsmarkedet, er der behov for at finde et nyt syn på arbejdskraft. Siden den industrielle revolution har det været en udpræget tendens at se mennesket som en maskine. Eller et tandhjul i et stort maskineri. Dvs. man ser på den menneskelige arbejdskraft
Er cirkulært arbejde kuren mod udbrændthed og stress? Hele artiklen »
Alle kan blive ramt af stress. Når det sker, er det afgørende for både medarbejderen og virksomheden, at der findes en klar beredskabsplan. En god tilbagevenden handler ikke om at “skynde sig”, men om at bygge et fundament, der holder til virkeligheden. Læs mere om hvorfor vidensarbejdere rammes af stress: Vidensarbejdere og stress. Her er
Godt tilbage efter stress: Skab en holdbar beredskabsplan Hele artiklen »
Hvis kolleger og medarbejdere bukker under for stress, fordi der er for få medarbejdere til opgaverne, kan man ikke løse problemet med mestringsforløb, psykologsamtaler og meditation. Det kommer der ikke flere medarbejdere af. Hvis problemet er, at der er for mange opgaver til for få medarbejdere, så er det dén udfordring, man skal løse. Punktum. Udråbstegn!
For få medarbejdere? God ledelse løser ikke alt Hele artiklen »
Når feedback stresser, er det måske fordi man ofte kalder kritik for feedback. Men vi falder ikke længere for det. Når chefen mere eller mindre uheldigt har påpeget noget, der kunne forbedres, og man har reageret lidt undvigende, har den opfølgende kommentar ofte været: “Det er jo bare feedback”. Eller når man har reageret mindre imødekommende
Feedback stresser: Traditionel feedback forringer performance Hele artiklen »
Stress er en reaktion på belastninger eller ligefrem trusler. Når mennesket er i en høj tilstand af stress, kan man ikke tænke klart og rationelt, og (næsten) alt opleves som en yderligere trussel. Det kan trigge forskellige overlevelsesstrategier; adfærdsmønstre, som det er klogt at kende, så man kan sætte ind med stress-reducerende tiltag, inden det
Tegn på stress: 6 adfærdsmønstre du skal kende som vidensarbejder Hele artiklen »
Stressfælder er som glatis: Du opdager sjældent, at der er fare på færde, før benene forsvinder under dig. Og når først du ligger dér, er det både svært og smertefuldt at komme op igen. Det er snigende, det er ubehageligt, og det er desværre ekstremt udbredt. Stress opstår sjældent ud af det blå. Det er
Stressfælder på kontoret: 7 lumske drænere og hvordan du undgår dem Hele artiklen »
Quiet Firing: Fra stilstand til afskedigelse Vi har i flere år talt om Quiet Quitting – fænomenet, hvor medarbejdere bevidst kun yder minimalt i forhold til det, der er beskrevet i deres jobbeskrivelse. Enten fordi de er utilfredse med forholdene på arbejdspladsen, eller fordi de vil skabe en bedre work-life balance, men uden formelt at
Quiet Firing: 13 tegn på at din leder forsøger at få dig til at sige op Hele artiklen »
