Stop energityvene

En energityv dræner sine omgivelser for energi og er derfor en trussel mod det psykiske arbejdsmiljø. Sådan spotter og stopper man energityven fra at lave sin sabotage.

Hvis man er drænet og træt efter at have været sammen med en bestemt kollega, har man sandsynligvis været i selskab med en energityv. Begrebet dækker over personer, der via sladder, intriger, konflikter eller væremåde dræner deres omgivelser for energi.

Genkend energityvene

Energityve kommer i flere varianter: fx “Brokkehovedet”, ”Bulldozeren”, “Sortseeren”, “Mobberen” etc. De er manipulerende og derfor svære at spotte. I stedet vil man ofte blive manipuleret til at tænke, at ”det er nok også mig, der er noget galt med”.

Energityve er ofte personer, der indvendig gemmer på et overset barn, og de bruger derfor enhver lejlighed til at få bekræftelse. De forsøger at fjerne fokus fra eget ubehag og vrede ved at placere det hos andre.

1. De skaber ofte konflikter og intriger

En energityv ønsker magt for at kompensere for sit eget mindreværd og har en evne til at manipulere andre, så de bliver forvirrede og mister dømmekraften. Fx deler de ofte folk op i, dem de kan lide, og dem de ikke kan lide. Man kan være i den ene boks den ene dag og næste dag i den anden.

2. De nedgør andre og nedbryder deres selvtillid

Energityve har to sider. Over for chefer og ledelse er de søde og charmerende, mens kollegerne udsættes for deres tyranniske side. Energityven spotter andres ømme punkter og bruger dem til at fremhæve sig selv. De giver gerne andre skylden og finder på argumenter, der fralægger dem enhver skyld eller ansvar.

De kolleger, der udsættes for energityvens manipulation, kan ofte ende med at blive fremstillet som brokkehoveder, sladrehanke eller lignende over for ledelsen og andre medarbejdere.

3. De er dominerende

Energityvene vil gerne bestemme og dominere deres omgivelser, hvilket de blandt andet gør gennem et uforudsigeligt humør og eksplosivt temperament.

Ofte bærer de på uforløst vrede, som de får afløb for ved enten at råbe højt eller i form af sarkasme og negative bemærkninger, der rammer uskyldige mennesker omkring dem.

Energityvene føler sjældent skyld over deres opførsel overfor andre, mens dem, det går ud over, bruger meget tid og energi på at håndtere energityvens opførsel.

4. De er destruktive

Energityve stjæler typisk andres energi for at styrke sig selv. På den måde føler de sig bedre tilpas og får et energikick, mens deres ofre taber kraft og bliver udmattet.

Tyveriet sker ofte på så usynlig og raffineret vis, hvor personen, det går ud over, dårligt aner, hvad der sker, men bare konstaterer, at han eller hun føler sig dårlig tilpas.

Energityve elsker at være på tværs i diskussioner og forsøger ofte at lægge en dæmper på enhver person, der udviser begejstring. De er således mestre i at slukke lyset og kontrollere omgivelserne.

Sådan beskytter man sig mod energityve

Stol på mavefornemmelsen. Mærk efter: Føler man sig træt og mister lysten i et bestemt menneskes selskab? På en arbejdsplads kan det være nødvendigt at holde afstand til personen i en periode.

Analyser nøgternt: Når man er klar over, hvornår man er skydeskive, er det lettere at få tyvens adfærd ud af systemet og på afstand.

Sæt grænser! Hvis der kommer en sarkastisk bemærkning, kan man fx spørge: ”Hvad mener du egentlig med det?”. Lad vær med at prøve og forstå, men vis, at krænkelser er uacceptable. Husk det er i orden at sætte grænser. Del ikke tanker og ideer med tyven. Vær venlig, men undlad at tale om noget privat.

Energityve har svært ved at se deres eget destruktive mønster og har ofte en meget tyk forsvarsmur, de værner om. Husk, at energityvens adfærd skyldes vedkommendes egne personlige problemer.

Chefen har også et ansvar

Chefen har ekstra opgave som leder, når det kommer til at holde styr på energityve. Når der er en energityv på spil i medarbejderteamet, er det lederens opgave at gøre noget ved det med det samme. Det er vigtigt at tage det alvorligt og få tyvens adfærd frem i lyset.

Det er chefens ansvar at sige fra overfor energityven og beskytte de andre medarbejdere. Når der kommer fokus på energityvens handlemønster, kan tyven føle sig tvunget til at ændre adfærd. Ikke fordi tyven bliver klogere, men fordi han/hun opdager at den pågældende opførsel ikke accepteres.

I nogle enkelte tilfælde kan det være nødvendigt at isolere energityven fra de øvrige medarbejdere, men tit er en samtale nok. Ofte har energityve frit spillerum på grund af en svag ledelse. Det er derfor vigtigt at ledelsen træder i karakter og sætter energityven på plads.

Har du en energityv i dit liv?

En energityv vil altid kæmpe for at få. Han eller hun bekræfter sig selv ved at kritisere andre og overfører sin vrede og sine skyldfølelser til sine nærmeste omgivelser. Det dræner omgivelserne.

Energityve optræder i alle sammenhænge. Det kan være en partner, en forælder, en ven eller en kollega, men fælles for dem er, at de stjæler energi fra deres omgivelser og især fra de mennesker, der er tættest på dem.

Energityven spreder dårlig stemning

En energityv afreagerer sine egne ubehagelige følelser på andre for selv at føle lettelse og dermed få mere energi. Han eller hun vil ikke erkende sine egne fejl og svagheder, men ser kun det, der er positivt hos sig selv. Energityven fortrænger de følelser, som truer indefra og lever i et evigt forsvarsberedskab for ikke at blive konfronteret med sig selv.

De fortrængte følelser giver sig udtryk i en forvrænget vrede, der retter sig udadtil. Uden grund giver energityven negative og kritiske kommentarer for at nedgøre modparten.

Energityven vil hele tiden bestemme og have det sidste ord. På den måde får energityven et energikick, mens den, der udsættes for det, bliver svagere og oplever en træthedsfornemmelse, der binder psykisk energi.

Bruger andre mennesker

Energityven bruger andre mennesker som lyttere og ’jeg-støtter’: Manglende indlevelse gør, at han eller hun sjældent interesserer sig for, hvordan andre har det, og hvad de mener. I stedet fører energityven hurtigt samtalen tilbage på sig selv og har meget at fortælle.

Energityven føler sig bekræftet og oplivet efter en samtale, der i virkeligheden kun har været en enetale på egne betingelser. Samtidig mister lytteren meget kraft ved ikke at blive hørt. Alle vil gerne mærke nærvær og personligt engagement, når de taler med nogen.

Fortrænger virkeligheden

Energityve fortrænger virkeligheden og vil ikke se sin egen del af en problematik. Hvis man kommer ud for en sådan person, risikerer man at blive negligeret på flere områder:

• Energityven lader som om, han eller hun ikke hører, hvad man siger
• Energityven helt optaget af sit eget, mens man taler
• Energityven undlader helt at reagere, man får intet svar og bliver gjort usynlig

Andre af energityvens strategier er at sætte spørgsmålstegn ved det sagte, at være påståelig, gøre vrøvl og have en generel negativ attitude. Energityven får et kick og føler sig godt tilpas.

Svært at håndtere energityve

At tage kampen op med en person, der retter sine konflikter udad, kan være svært. Forsvarsmurene er ofte høje, og energityven har altid en indre logik, der i sidste ende bekræfter ham eller hende i, at det er andres fejl.

Det giver energityven en tilsyneladende følelse af triumf at få overtag, mens modparten mister sin kraft. Der er tale om en magt- og selvhævdelsesadfærd, der indebærer, at han eller hun er ligeglad med sine omgivelsers behov og meninger – og samtidig hurtig til at spotte andre menneskers ømme punkter.

De, der udsættes for det, bliver målløse og må bide det i sig. Eller også føler de sig skyldige, og så har energityven nået sit mål, nemlig at lægge sin egen skyld over på andre menneskers skuldre.

Energi-givere er mest udsatte

Modstykket til energityven er energigiveren. Personer med giveradfærd har tendens til at rette følelser indad og reflektere over dem. Det kan medføre, at de føler angst og ransager sig selv, når noget i en relation går galt.

Energigivere er ofte hjælpsomme og vil andre det godt. En del energigivere har let ved at mærke andres smerte. Forbundet med denne indlevelse er et stærkt ønske om at gøre verden lettere at leve i.

Energigiverens empatiske side kan desværre udnyttes. Han eller hun tror godt om andre, og ser derfor ikke, hvad der befinder sig på bagsiden. Energigiveren er selv helt fremmed over for energityvens måde at forholde sig og handle på. Giveren har i bund og grund en tro på, at hvis han eller hun opfører sig godt, vil andre også gøre det.

Nogle mennesker vil herske

Men ikke alle mennesker er gode hele vejen igennem. Nogle har tværtimod en destruktiv side og nyder at herske over og skade andre. Da de ikke har kontakt med deres følelser, har de heller ikke kontakt med livet. De er bange for kærlighedsfulde oplevelser og nærhed og lever på følelsesmæssig afstand.

Givere er ikke forsvarsberedte. Følgelig sker der det, at han eller hun ubevidst påtager sig andres byrder og bliver bærer af negative mønstre. Dette er meget energikrævende og bliver i længden selvudslettende.

Kom ud af giverrollen

For at komme ud af rollen som energigiver, må giveren sætte tydelige grænser. Det er utroligt vigtigt at værne om sit ægte jeg og ikke altid lade andres behov komme først. Det forudsætter, at du vælger din egen side, vælger dig selv.

Vi har alle hver især ret til selv at vælge de mennesker, som vi vil omgås. Det handler om at give og tage på lige vilkår. At give for meget, er en selvdestruktiv adfærd: Man risikerer at slide sig selv ned for andre skyld, og man kan komme til at bære andres problemer.

Læs mere om energityve i bogen “Energityve – i familien, i parforholdet og på jobbet’” af Ingalill Roos