Travlt, presset eller stresset? Lad os få begreberne på plads. Hvad er hvad? Når man har travlt, har man mange opgaver. Man skal skynde sig, for at nå det hele, men det går godt. Man trives og føler sig succesfuld Når man er presset, har man haft travlt i længere tid. Man skal yde lidt […]
Travlt – presset – stresset Hele artiklen »
Øv! Du er nu kommet så langt ned i stress-spiralen, at du er blevet sygemeldt og har brug for noget førstehjælp. Jeg kommer ikke ind på alle de formelle regler i forhold til lægebesøg, dagpenge, a-kasse, fagforening, jobcenter, arbejdsgiver etc. Det er også vigtigt, men den information skal du nok få andre steder fra –
Førstehjælp til stress Hele artiklen »
Udbrændt er en ubehagelig fysisk og psykisk tilstand. Det kan dække over mange ting, men metaforen er en udbrændt tændstik. På et tidspunkt havde den energien (ilden) til at gøre lige det, der var formålet med den, men nu er der ikke mere at brænde af. Den er udbrændt; færdig. Man kan fx være eller
Udbrændt – og hvad stiller man så op? Hele artiklen »
Stress opstår ikke kun på jobbet. Men det er dér man lettest kan måle konsekvenserne på bundlinjen som følge af øget fravær og nedsat produktivitet. Stress er et samfundsproblem. Det må ikke individualiseres; det er ikke den stressramtes skyld. Det er heller ikke nødvendigvis den enkelte virksomheds skyld. Stress kan opstå af mange årsager; arbejdsmæssige,
Stress opstår ikke kun på jobbet Hele artiklen »
Stress er et samfundsproblem. Det er ganske vist den enkelte der rammes, men det koster dyrt for virksomhederne og samfundet – og selvfølgelig for den stress-ramte og de pårørende. I en undersøgelse fra 2023 konkluderer Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), at stress hvert år koster de danske arbejdspladser 16,4 mia. kroner svarende til ca. 37.000
Stress er et samfundsproblem Hele artiklen »
Listen med stresssymptomer er lang og indeholder både fysiske, psykiske og adfærdsmæssige signaler. Her er nogle eksempler: Hvis du eller en medarbejder eller kollega oplever flere af ovenstående symptomer, er der brug for at stoppe op og få noget hjælp. Alle kan få stress Du kan læse mere om hvor udbredt stress egentlig er her.
Stresssymptomer Hele artiklen »
Fysisk rod stresser. Rod forhindrer dit blik i at finde hvile. Det er svært at overskue noget. Den dårlige samvittighed lurer i baghovedet. Manglende energi. Tristhed. Man har lyst til at flygte. Ned under dynen, ind i skærmen. Lyst til at dulme med alt muligt usundt. Alle stresssymptomerne kommer snigende, myldrende, spurtende. Men lige når
Fysisk rod stresser Hele artiklen »
Stress kan have mange årsager, og de kan være forskellige fra person til person. Den mest udbredte opfattelse er, at stress skyldes, at man har for meget at lave i for lang tid. Enten på jobbet, privat eller begge dele. Men der er flere nuancer, og flere taler nu om kronisk kedsomhed (Boreout) på jobbet
Kedsomhed – Boreout – i jobbet Hele artiklen »
Jeg har selv været ramt af stress nogle gange. Hver gang har der været forskellige faktorer der udløste stressen, men der har også været nogle fællestræk. Dem kendte jeg bare ikke til tidligere. Men dem har jeg lært at kende nu, og de ligger til grund for mit arbejde med at bekæmpe og forebygge stress.
Stress – min egen historie Hele artiklen »
