Du har brug for slack: Undgå at sælge din tid, som var det Black Friday hver eneste dag Hånden på hjertet: Kender du følelsen af, at kalenderen ligner et tetrisspil fra helvede? Hvert eneste minut er optaget. Møder fra 9 til 16:30 og i øvrigt er to-do-listen fyldt med lynhurtige opgaver, du også lige skal […]
Slack: Hvorfor 66% allokering er nøglen til effektivitet og trivsel Hele artiklen »
Quiet Firing: Fra stilstand til afskedigelse Vi har i flere år talt om Quiet Quitting – fænomenet, hvor medarbejdere bevidst kun yder minimalt i forhold til det, der er beskrevet i deres jobbeskrivelse. Enten fordi de er utilfredse med forholdene på arbejdspladsen, eller fordi de vil skabe en bedre work-life balance, men uden formelt at
Quiet Firing: 13 tegn på at din leder forsøger at få dig til at sige op Hele artiklen »
Har du prøvet det? Du har en dyb, nagende dårlig samvittighed. Den sidder i maven. Ikke fordi du ikke har arbejdet nok. Tværtimod. Du har arbejdet for meget. Men du har arbejdet for meget med den forkerte ting eller på en forkert måde. Du er i en situation, hvor du ved præcis, hvad der er
Moralsk stress: Når jobbet får dig til at svigte dine værdier Hele artiklen »
Eksistentiel stress: En giftige cocktail af tomgang Har du nogensinde siddet ved dit skrivebord – måske midt i et kompliceret regneark eller en strategisk powerpoint – og pludselig mærket et stik af iskold tvivl: Hvad laver jeg egentlig her? Hvad er meningen med alt det, jeg knokler for? Du er højtuddannet, du er kompetent, og
Eksistentiel stress: Når mangel på mening gør dig syg Hele artiklen »
Kender du det? Lige dér, hvor du sidder ved dit skrivebord klokken 19.30 en onsdag aften. Skærmen lyser blåt. Du har otte ulæste mails fra i dag, som kræver et svar, og den store opgave, der skulle have været færdig i går, venter stadig. Du er kompetent. Du kan godt det her. Men du kan
Belastningsstress: Når arbejdsmængden kammer over Hele artiklen »
Er det noget, du kender? Du ligger i sengen. Klokken er 3 om natten. Du er vågen. Det er ikke arbejdsopgaverne, der holder dig vågen nu, men tankerne om dem. Du er ikke ramt af den ydre belastning (længere). Nu er du ramt af den indre. Velkommen til bekymringsstress – eller kognitiv overbelastning. Særligt vidensarbejdere
Bekymringsstress: Tankemylder og kognitiv belastning Hele artiklen »
Hvad er psykisk stress? Kognitivt overload dræner dit mentale batteri Prøv at forestille dig dette: Du sidder i et vigtigt møde. Alle taler, idéer flyver rundt. Du skal lytte, fortolke det sagte, vurdere, hvordan det påvirker dit projekt, og samtidig holde styr på dine egne noter og huske, hvad du skal bidrage med. Halvvejs inde
Psykisk stress: Når hjernen koger over Hele artiklen »
Har du nogensinde oplevet, at jeres afdeling blev splittet op, at I fik en ny leder, eller at I stod midt i en fyringsrunde? Det er situationer, hvor den faglige opgave er den samme, men pludselig er alle på tynd is. Selv de mest robuste vidensarbejdere kan blive slået omkuld. Det er her, vi møder
Social stress: Når samarbejdet dræner arbejdsglæden Hele artiklen »
Hvad er technostress? Digital overload og slørede grænser i 24/7-kulturen Du har lige lukket laptoppen. Klokken er 17, men inden du når at trække vejret, vibrerer din lomme. En e-mail fra chefen. Du tjekker den. Fem minutter senere vibrerer den igen – en Slack-besked. Du svarer hurtigt. Du er ikke officielt på arbejde, men du
Technostress: Sådan genvinder du kontrollen over dit digitale liv Hele artiklen »
Hjernen er et af de vigtigste arbejdsredskaber, og hjernen kræver fred og ro for at kunne fokusere. Det er derfor vigtigt, at man har mulighed for fordybelse uden konstante afbrydelser. Her er tre råd om at skabe plads til fordybelse. Ledelsen har ansvaret for at sikre, at medarbejderne har de nødvendige arbejdsredskaber. Når pc’erne bliver
3 enkle råd: Giv plads til fordybelse Hele artiklen »
Fra tid til anden kommer der en ny historie, en ny statistik, en ny vinkel på fortællingen om danskernes arbejdstid. Det går næsten altid ud på, at danskerne arbejder mindre, holder mere fri og går tidligere på pension end indbyggerne i stort set alle de lande, vi kan sammenlignes med. Lad os lige efterprøve det.
Arbejdstid – myter og fakta Hele artiklen »
